隨著年紀增長要補的東西可說是越來越多， 大家常嚷嚷說要補鈣補鈣， 但到底怎麼補才最有效益？ 我的補鈣首選威德檸檬酸鈣， 鈣含量足夠、粉末設計好吸收， 是很適合銀髮族、孕婦、青少年的補鈣保健食品，
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食補/美顏
無限極評價｜欣樂飲、仕女飲、膳樂星益生菌，食補就從日常做起
回顧去年工作太過忙碌， 沒有好好地善待及照顧自己， 直到身體發生很多小狀況才開始正視這些問題， 雖然要我完全養生目前仍是做不到， 但至少可以透過一些食補的方式會有幫助， 分享無限極的欣樂飲、仕女飲、膳樂星益生菌給大家，
幫助睡眠保健食品｜一起睡個好覺吧！花賜康GABA晚安飲心得評價
我是一個蠻重睡眠的人， 要我完全不睡覺真的辦不到， 沒睡飽隔天起床還會心情差+臭臉， 今年可能因為睡前3C使用量又增加， 導致睡眠品質越來越差， 花賜康Flothy推出的GABA晚安飲，
葉黃素品牌推薦｜柏諦生技-微晶亮專利葉黃素EX｜足量30毫克葉黃素、維持雙采清晰晶亮
這幾年大家的保健意識越來越強， 加上3C不離身， 常有人詢問我的葉黃素品牌推薦， 一查才發現葉黃素也是學問好多， 老樣子當然是先從熟悉而且信賴的品牌開始嘗試～ 這款是先前分享過的柏諦生技推出的微晶亮專利葉黃素EX
補氣保健食品推薦｜IKOR日本醫珂-和漢氣巡棗鐵顆粒食品
女孩們認真保養不外乎就是想要看起來美美的， 最好能看起來天生麗質、素顏就有好氣色(要求很多?) 但有時怎麼擦保養品跟上妝都覺得還是哪裡不太夠， 才發現適量的補充保健食品來養顏美容也是很重要的！ 大推補氣保健食品「IKOR日本醫珂-和漢氣巡棗鐵」， 尤其年底有夠操勞，太需要好好的補一補氣～～
益生菌、乳酸菌一起飲！好菌搖搖有機兒茶素綠茶，戒手搖飲得靠它
一直在嘗試少喝點手搖飲， 但還是常天氣一熱就破戒， 最近終於找到解法！！ 就是最近看到的米森Vilson好菌搖搖系列 「有機兒茶素綠茶、有機冰萃黑咖啡」
植物奶推薦 | Sanitarium SO GOOD杏仁奶&高纖穀穀脆，纖女一早的活力源頭
今年興起了一股植物奶風潮， 身為一個愛跟風的人當然也不能錯過～ 查了幾家比較大的杏仁奶、燕麥奶品牌， 發現澳洲品牌Sanitarium欣善怡集團，旗下商品的評價還蠻不錯的， 星巴克也選用這家的，就決定從這先開始入手！
納豆激酶推薦 | Green Gold新酶體上市啦！(使用折扣碼再95折/吳淡如代言)
「不只有肌膚需要去角質，體內去角質你聽過嗎？」 上個月參加了新酶體新品發表會後太驚豔， 覺得這絕對是2022保健品的新里程碑， 手刀先發文並和Green Gold爭取了折扣優惠， 大家一定要好好把握～
吃的防曬有效嗎？光合日記PSN Diary雪肌飲，養顏抗UV(附優惠碼)
前陣子去學潛水為了海洋友善， 連防曬都沒擦就下海， 幾天後皮膚黑到連自己都有點看不下去的境界XD 回來後才想起我整個忘記還有吃的防曬(掐自己) 好險認真用各種美膚保養、防曬終於恢復膚色， 為了不再重蹈覆轍目前也持續喝著陽光少女們推薦的光合日記雪肌飲～
輔酶Q10品牌推薦 | 柏諦生技-彈潤日本專利輔酶Q10+西印度櫻桃萃取維他命C
年輕時感覺自己熬個三天三夜都不會累， 現在隨意熬個一天就要死不活， 隔天氣色更是只能用慘不忍睹形容(抱頭) 只好靠著機能食品加減補補這一去不復返的青春嗚嗚， 這次要分享的輔酶Q10就特別適合熱愛熬夜工作的輕熟女，
口服玻尿酸 | HA保養-水玻蛋潤珍珠錠，為內在好好美肌補充～
以前總以為只要保養品用的足夠就好了， 到了一個年紀才發現內外兼顧是很重要的， 除了外在的保養，內在的美肌補充也不能少～～ 這次要分享的是口服玻尿酸品牌HA保養所推出的水玻蛋潤珍珠錠，
