年紀漸增才驚覺健康有多重要 尤其飲食影響真的好大！ 每年都會固定健康檢查的我 至從去年亮起紅燈（尖叫） 就開始有維持控制飲食、運動的習慣 甚至搭配保健品看能不能亡羊補牢（希望能來得及） 仔細想想今年的熬夜、亂吃的惡習、種種的生活壓力 光是代謝就明顯感覺到大不如前 光要保持均衡就很常會漏東漏西 直到食用了一陣子澳佳寶新推出的魚油小棕瓶 才驚覺評價如此好，也成了我的心頭好～ 如果你問我在眾多保健品中， […]
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食補/美顏
睡眠益生菌有用嗎 | 推薦WEIDER威德睡前益生菌｜讓我放鬆入睡
前陣子分享過幾個睡眠相關保健品後， 才發現身旁好多朋友都有類似困擾， 只能說年紀到了真的有差嗚嗚， 到這歲數才發現睡眠品質實在太重要了， 很好奇最近好夯的睡眠益生菌到底有用嗎? 這次就嘗試了威德睡前益生菌，
Me*code 女神養FU粉&斷電夜酵素 | 早晚一包素妍也透亮
最近發現泳裝愛牌Wave shine居然有姊妹品牌， 新的保健品牌「Me*code」， 主打早養FU、晚斷電雙效加乘， 用女神養FU粉及斷電夜酵素， 早晚各一包就能讓一整天都能更亮麗有精神～
喝的小紅瓶 | 讓輕熟女常保好氣色的秘密！VIVIX維可適營養液
人們常說30歲是一個分水嶺， 我在近期真的深切感受到Q_Q 和朋友們的聚會話題從吃喝玩樂， 開始轉變成養生健康及內在保養(應該沒有很老成吧?) 前陣子聽大家分享這神奇小物「喝的小紅瓶」， 實在是讓我太好奇它的魔力就忍不住也試了這瓶VIVIX 維可適營養液～
油糖飲食對策推薦 | 調節血糖血脂雙認證體內環保好幫手-日本製「賢者之食桌」
常常外出大餐吃吃喝喝， 除了要想辦法維持身材外， 還要擔心會不會有隱性累積的健康問題， 每隔一段時間我就會開始研究要怎麼聰明又省力的完成保健課題， 前陣子接觸這來自日本的「賢者之食桌」， 才知道原來健康食品也能吃的這麼輕鬆又愉快！ 連不愛吃保健品的長輩也能輕鬆食用噢～
助眠保健品推薦｜昂萃-眠萃日本高濃度GABA+雙效芝麻素評價
身旁朋友都知道我是個很重睡眠的人， 可以不吃飯但可不能不睡覺！ 不過以前隨便躺下就一夜好眠， 現在居然也會發生睡不好、睡不著的狀況， 沒睡好隔天甚至可能連帶影響工作和生活， 於是幫助入眠保健品就這麼默默的成了我的日常必備品(真的是年紀到了?)
2024年茶飲推薦：堪稱草本除濕機，平衡食代-去水孅女茶，0卡、0咖啡因的天然漢方茶
我的朋友們都知道我很不愛喝水， 常常一整天下來喝水量只有幾百， 但含糖飲料常常是喝了不少(掩面) 為了修正我這壞毛病， 時不時就會找些比較健康的茶飲泡著搭配喝～ 最近喝到這款平衡食代去水孅女茶還蠻喜歡的， 讓我在補充水分的同時更低負擔！
【2024最新】8款「代謝酵素」推薦！酵素減肥產品，挑選方法懶人包！
很多人問我維持好體態的方式， 身為一個懶女人， 最常做的就是找些輔助食品， 像代謝酵素就是我定期會吃的保健品， 這篇直接幫大家整理了8款市面上熱門的消化酵素， 想知道酵素怎麼挑？吃酵素減肥有用嗎？就繼續看下去吧～
機能軟糖 | 喜福堂-山桑子金盞花、接骨木莓C、D3檸檬鈣軟糖
我時不時就會分享保健品， 畢竟科技進步， 都能快速補充所需營養實在是很適合我這懶人， 隨手拿起來吃不用三秒就補足一天所需超方便(到底多懶?) 最近發現連軟糖都開始有機能效果， 對我這種愛吃甜食的人真是一大福音！
吃益生菌有用嗎？讓外食族不卡卡！益生菌吃法分享
身為一個熱愛挑食又常外食的人， 時不時卡卡也是在所難免， 試過很多方法， 最習慣的還是天天補充益生菌， 身旁很多人常會問我吃益生菌有用嗎？ 這篇就和大家分享我的吃法和我為什麼愛益生菌～～
食輕鬆評價好嗎？無限極-食輕鬆白腎豆舞茸錠，愛吃鬼的餐前法寶
到這年紀要維持體態還真不容易， 飲食控制、運動通通缺一不可， 但我這充滿惰性的人真的是時常會破戒， 偶爾還是會借助一些偷吃步輔助我在耍廢時不會太失控， 這款無限極的食輕鬆白腎豆舞茸錠就是很多愛吃鬼的餐前法寶，
