食補/美顏

人們常說30歲是一個分水嶺， 我在近期真的深切感受到Q_Q 和朋友們的聚會話題從吃喝玩樂， 開始轉變成養生健康及內在保養(應該沒有很老成吧?) 前陣子聽大家分享這神奇小物「喝的小紅瓶」， 實在是讓我太好奇它的魔力就忍不住也試了這瓶VIVIX 維可適營養液～…

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常常外出大餐吃吃喝喝， 除了要想辦法維持身材外， 還要擔心會不會有隱性累積的健康問題， 每隔一段時間我就會開始研究要怎麼聰明又省力的完成保健課題， 前陣子接觸這來自日本的「賢者之食桌」， 才知道原來健康食品也能吃的這麼輕鬆又愉快！ 連不愛吃保健品的長輩也能輕鬆食用噢～…

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身旁朋友都知道我是個很重睡眠的人， 可以不吃飯但可不能不睡覺！ 不過以前隨便躺下就一夜好眠， 現在居然也會發生睡不好、睡不著的狀況， 沒睡好隔天甚至可能連帶影響工作和生活， 於是幫助入眠保健品就這麼默默的成了我的日常必備品(真的是年紀到了?)…

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我的朋友們都知道我很不愛喝水， 常常一整天下來喝水量只有幾百， 但含糖飲料常常是喝了不少(掩面) 為了修正我這壞毛病， 時不時就會找些比較健康的茶飲泡著搭配喝～ 最近喝到這款平衡食代去水孅女茶還蠻喜歡的， 讓我在補充水分的同時更低負擔！…

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我時不時就會分享保健品， 畢竟科技進步， 都能快速補充所需營養實在是很適合我這懶人， 隨手拿起來吃不用三秒就補足一天所需超方便(到底多懶?) 最近發現連軟糖都開始有機能效果， 對我這種愛吃甜食的人真是一大福音！…

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