前陣子疫情敏感幾乎天天都在家，
住處空間偏小也能難放健身器材還是做什麼厲害的運動，
移動路線有時候就是電腦前到床(多廢?)
實在不能再這樣懶得動下去～
趕緊拿起方便的Comefree美臀鍛鍊圈加減動一動，
Comefree康芙麗是台灣居家樂活運動品牌
目前旗下已有瑜珈系列、Homegym系列、按摩紓壓、保暖養生等四大類居家商品
除了這篇分享的美臀鍛鍊圈外
我先前也曾用過他們的熱敷眼罩，品質都是很不錯的～
Comefree美臀鍛鍊圈
Comefree美臀鍛鍊圈一組共3入
三種不同的磅數，滿足不同的鍛鍊需求
適合用來作為臀部局部肌力訓練
顏色都還蠻漂亮的，粉嫩粉嫩的漸層色系很適合少女
光是放在一旁看到就心情很好
(強)45磅 / (中)35磅 / (弱)25磅
使用高彈力纖維、天然乳膠絲材質製作而成
拿起來的質感很不錯～即便肌膚直接接觸也不會不適
試拉幾下彈力很均勻，重疊縫標工法更是提升耐用又防裂
能達到足夠的訓練效果，而且體積小巧不太佔空間
是很多人美化臀腿線條訓練必備的好物～
像我經常腰痛，後來聽健身教練說才知道是因為我肌肉量太少
核心肌群和臀部肌肉不夠，加上我經常久坐一整天對腰部的壓力又更大
才造成我腰部容易痠痛不適
後來為了加強這部分的肌肉
在家偶爾就會用深蹲、橋式等簡單的動作做居家健身
在健身房練習的話通常會加點重量
家中空間不足加上器材也沒那麼足夠
直接搭配Comefree美臀鍛鍊圈來加強很方便～
這款鍛鍊圈有加寬加厚設計
使用上耐拉而且各種動作都不捲邊
內側特別使用了防滑乳膠絲增加阻力
就不怕做一做突然位移，大大的提高了鍛鍊時的穩定度
我都是用中階鍛鍊圈居多，天天做個幾組緊實臀部並強化臀腿力量
鍛鍊臀肌後不但穿緊身褲時臀型會比較好看
也有穩定骨盆和減緩腰痛的效果
對輔助及平衡運動姿勢都很有幫助
弱階鍛鍊圈對我來說周長偏長，比較無法好好練到臀部
我也會拿來簡單的鍛鍊背肌和手部雕塑
大家可以依照自己狀態和需求選擇適合的磅數～
另外品牌還貼心的提供收納網袋
全開式設計好拿好收取，外出時要使用也好攜帶
網狀設計，運動後若流汗收回也通風不悶臭
不怕下次拿出時被奇怪氣味嚇到(我自己用了一陣子覺得沒什麼殘留汗味～)
粉絲抽獎
活動時間：即日起至2022/11/9(於截止後一週內抽出並公告於貼文)
活動獎品：美臀圈，共抽2位
抽獎辦法：
在►粉專抽獎貼文留言tag一位需要運動的朋友並就有機會獲得
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