在這個忙碌又講求效率的年代,吃得營養、吃得對,早已不只是運動員的專利,而是每個家庭都應該關注的日常課題。從正在長高的國小孩童、懷胎十月的孕媽咪,到需要維持體力與代謝的成人族群,每個階段的營養需求都不同。 本文將會從孕期營養品補充、媽媽奶粉挑選,到乳清蛋白與高蛋白的差別解析、兒童奶粉與高蛋白粉推薦,再延伸到什麼人不能喝牛奶、如何補充鈣質、糖尿病飲食的搭配建議,全面剖析現代人最常面臨的營養課題。 國小 […]…
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