自由潛水在這幾年突然變得很紅，
看了很多潛水美照相當心動，
便找貓魚小姐的海洋生活報名了三天兩夜的AIDA2，
雖然沒有一開始想像的那麼艱難，
但也確實不是項簡單的運動！
陸地肢障代表我到了海裡仍是肢障，
距離我拍出海中美照可能還需要一段時日XD
貓魚小姐的海洋生活是由兩個愛潛水的女孩所創辦
其實知道他們已經非常久了，很愛看他們的潛水美照哈哈
之前上攝影課時剛好碰到闆娘小民拿面鏡在拍照就聊了一下
聽了她自由潛水的經驗分享時那閃閃發亮的眼神，讓我對這運動又更感興趣
但我心魔實在太多，就這樣又過了兩三年才認真的去報名自由潛水
(寫文時發現當時的老師跟小民在這期間小孩已經都出生了，我還在耍廢？)
潛水主要有水肺潛水(背氧氣瓶)和自由潛水(靠自己閉氣)
一開始說我要去墾丁上潛水課時很多人誤會是背氣瓶，並不是～～
像水肺可以在水中慢慢看，不過我多年前體驗時覺得器材好重，而且包很緊，拍照找替身也不會被發現(？)
自由潛水相較下光是裝備就輕鬆很多，戴面鏡、穿蛙鞋、泳衣就能隨時下水，拍照上也更有變化性，是這幾年很受到大家喜愛的極限運動項目
靠著自己踢到定點、閉一口氣下水探索海中世界，更像是一個挑戰自我的運動項目！
自由潛水學校怎麼選？
我自己主要是看時間、地點、教學配套
自由潛水課程大多會需要個3-4天
像我有朋友沒辦法一次休太多天，她就找可以把天數拆開上課的學校，只有周末去上課
但我如果拆開上應該很容易下次記憶又歸零
還是一氣呵成完成三天兩夜比較乾脆
貓魚直接提供課程所需的裝備、交通、住宿
基本上就是吃飯和個人用品自理，其他這裡都已經準備好了
加上後續補考跟潛的制度完整，比起找自由教練更有保障
墾丁自由潛水教練推薦
目前貓魚有三位教練在教，小樹、大禹、關關都是很幽默且好相處的教練
三個人教學方式不同，不過評價都很不錯噢～
我找的是小樹教練，一開始看照片還以為是個文青
相處後發現也是很好練蕭威的人(咦)
在墾丁上課最大的好處是不用像去離島時還要換船搭飛機
卻一樣能享受到美麗的海洋景色
運氣好的話上課時還可以跟海龜和魚群共游
課程中巧遇在萬里桐散步的海龜，還一起偷閒游去看
貓魚小姐AIDA2自由潛水課程內容&費用
自由潛水有分不同系統和級別
查了一下常見的有AIDA、PADI、SSI、Molchanovs等
可以根據自己的用途做選擇
我報名的是的適合初學者的AIDA2課程
貓魚的教學很有系統性，練習時全程有教練在旁也比自己亂學更安全
課程內容主要有學科、平靜水域(泳池課)、開放水域(海訓)實際練習
貓魚AIDA2三天兩夜費用目前是15000，包含
- 2晚背包房住宿(男女混宿)
- 國際證照申請
- 教練費
- 泳池場地費
- 教室到海邊/泳池的交通車接送
- 上課裝備(防寒衣、長蛙、面鏡、配重、呼吸管、浮球等)
(以上資訊如有變動請依官方公告為主)
只是想體驗也有2.5小時的方案► 墾丁自由潛水體驗
早上大概8點多就開始上課囉，大部分人幾乎都前一天就先入住了
住宿分享在這►貓魚小窩，熱鬧又歡樂的潛店
我這夜貓在一早精神還有點彌留時，看到證照須通過項目突然覺得好多XD
不要懷疑，要拿到證照這些項目都要通過
不過不用太擔心，教練都會一一說明指導
Day1-學科+開放水域練習
上午的學科會先說明一些潛水基礎概念、裝備、呼吸方式、潛伴制度、潛水安全等
貓魚的教學蠻有系統性的，教練也會搭配影片和過往經驗做講解
先對潛水有初步的了解，在實際下水時比較不會手足無措
學科內容在最後一天會有筆試，有選擇和填空題
這三天沒有太放空的話，基本上筆試都是能pass的
我覺得自由潛水和所有運動最不一樣的地方我覺得就是呼吸
至今為止所有教練都是要我運動時不要憋氣，記得穩定呼吸
而自由潛水卻相反，是要人下水時不要呼吸
我一開始最疑惑的就是怎麼都有辦法閉氣下水好幾分鐘??
還問過好幾個先去學的人，結果大家都說上課會教哈哈
實際練習後才發現原來不是只有呼吸很難，要我暫停呼吸也不容易XD
氣很短可以自由潛水嗎？
AIDA2要過課需要至少需靜態閉氣2分鐘
一開始聽到時也很懷疑怎麼可能辦到
(友：聽起來會死(實際上並不會))
上課後發現透過正確的呼吸方式、放鬆、練習後可以大幅延長閉氣的時間
照片是大家一起在練習閉氣並紀錄呼吸反應，當下很怕直接睡著哈哈
我本來覺得我氣極短要憋氣兩分鐘可能有困難
練習時才發現居然還真的可以，有種又多發現一個人體奧秘的感覺XD
下半天就穿上潛水裝備去開放水域練習
第一天就下海！是不是很嗨～
海訓地點不一定，教練看當天狀況選適合的地點
像我們這三天間就去了出水口和萬里桐練習
會有潛水車接送，沒有交通工具也沒關係
使用的裝備都有專屬位置可以掛，回來後要自己清洗～
貓魚的防寒衣還有貓耳超可愛
在這有三個太陽的屏東，有穿比較不會曬傷
不過回來後發現沒遮到的額頭跟手背直接變炭色XDD
海洋活動要挑友善的喔喔喔►海洋友善防曬
(這瓶很好用但是在我回來後才推出的，哈哈)
我有一點怕水/不會游泳，適合學自由潛水嗎？
這問題是我一開始最大的疑問
報名時有先詢問游泳游得不好適合學嗎
小民說只要敢浮潛(把頭放在水裡)就可以學
不過小時候曾溺水的經驗讓我對水面下仍抱持些微恐懼感
如果要用1-5來評斷自己的怕水程度，我覺得我可能還有個3分吧
是頭整個入水就會開始不知所措的人哈哈
所以我第一天光要閉氣下水面就好緊張
光呼吸管要拿掉要醞釀很久XDD
雖然我一入水就緊張萬分，但教練都很溫柔而且好有耐心的指導
後來跟其他學長姐聊天後發現超多人也都曾溺水過(而且狀況都在比慘的)
但大家還是對潛水非常樂在其中，就讓我更好奇這項運動到底有什麼魔力能讓大家這麼著迷
像我一樣有一點點怕水的人不用擔心
因為穿上防寒衣就不怕會沉下去！
(有點像穿了救生衣時的感覺，沒有配重還潛不太下去)
貓魚課程都採小班教學(1對3)，練習時能互相當潛伴
每個人也都有充份的時間實際練習與休息
教練都會在旁邊盯著及調整，安全上不用太擔心
不會游泳來學是完全沒問題的
不過會游泳的人絕對是能更快上手，和我同梯次的同學們水性都很好，學的超級快！
還時不時就鼓勵我這肉咖有夠溫馨QQ
Day2-平靜水域練習(泳池課)
第二天則是在平靜水域的練習
會在泳池練習閉氣、踢蛙鞋、平潛、下深度、平壓等
肢障如我想當然是本性不改
呼吸管一拔掉、頭一入水依舊腦中一片空白
忘記到哪手要划、腳要踢
到水下沒多久就想浮出水面
看來我要當一隻魚也是不容易
明明應該要垂直下去，結果我一緊張就變平行
(躺平族連在水裡都想躺平？)
練習時教練會在旁邊幫忙攝影紀錄
回小窩後大家會一起看影片檢討當天的練習
練習時都會馬上幫忙動作修正，但當下有時候聽完還是不知道自己做怎樣
看影片時就會很清楚知道自己動作超怪哈哈
隔天再次練習時就會比較知道該怎麼調整
像平潛看我同學是游在池底
但我很明顯是在水面踢
教練幫我下去水底後我自己又游回水面不知道在幹嘛哈哈
第二天我們是早上下午都在泳池
如果大家狀況好的話教練有時候下午是再帶大家下海～
Day3-開放水域練習+筆試
第三天有開始覺得好像比較適應水裡了(自以為)
但看照片就發現我全身還是都超僵硬的
那個手臂不知道在僵什麼XDD
而且我為難教練大家應該也不意外
畢竟這幾年被我為難過的教練少說也有…(算了我算不出來)
這次還差點謀殺小樹教練哈哈哈
後來看第三天救援教練時的影片，一度覺得我看起來比較需要被救援
一個緊張直接把他當浮木，真的是來謀財害命的學生哈哈哈
但小樹教練還是很溫柔且不厭其煩的引導，實在是辛苦他了
教練們在課程中都非常非常強調潛水時的安全
尤其是不能「獨自潛水」這點
想起不久前有個會自潛的朋友自己跑去海邊
一直到約好的時間都還沒回來，我差點要報警去找人…
開放水域有很多無法預測的狀況
不管是新手老手都還是要有潛伴才安心！
所以我還是推薦直接報名課程，不要覺得自己很會游泳就亂潛
由教練帶領更安全，也能讓學習效果事半功倍
小樹教練在練習過程中不會特別說要開始考試
課程中如果有達到過課標準就會算通過
大家也比較能平常心面對
而且他很幽默，上課氣氛很歡樂～(很會演需要被救的人XD)
AIDA2證照沒通過怎麼辦？
其實我來之前就知道我一定不會過(對自己很有信心哈哈哈)
查了資料也發現3天內一次考過的人很少
雖然還是有這種厲害的天選之人但相信不會是我
閒聊時還被學長問我卡什麼，差點回他全部都蠻卡的XDD
大部分的同學都是卡平壓比較多
雖然AIDA2的深度考核已經改為12-20M
但如果卡平壓還是一樣到不了，真的是大家的大魔王
自由潛水勤練習很重要～我身旁的朋友也都是反覆跟課N次才通過
還好在貓魚上課未來再回去跟課練習、補考都不會另外收費，可以一直上到證照過！！
(跟課需先登記，有名額限制，需自己處理交通、裝備，跟貓魚借裝備的費用很平價～)
還有專屬社群可以問各種疑難雜症或是約潛伴練習噢
貓魚也不定時會舉辦船潛、各式有趣的活動邀請學員一起參加
我自己覺得貓魚很像一個大家庭，大家感情好到很像是一家人
這趟碰到的教練、同學、學長姐通通都好熱情
明明是第一次見面卻都待我如摯友般的親切
跟我一樣是邊緣人自己來墾丁學自由潛水也不用怕！
貓魚小姐的海洋生活-自由潛水課後心得
完成了課程後覺得自己怕水的症頭又緩減了些
這三天的課程很精實也很有趣
讓我對潛水又有了全新的體悟和認識
而且在不同時間、季節時能看到海洋不同的變化
讓人在每次下潛時都有著全新的驚喜
問了好幾個人喜歡自由潛水的原因
都是因為覺得很寧靜、療癒、不受打擾
在潛水的過程中也能更專注在自己身上
是一項能好好認識自己、探索自我的運動！
即便像我一樣水性不好又是肢障也沒關係
教練很有耐心，就多來幾趟多練習吧哈哈哈(就是教練頭會比較痛而已?)
開始自由潛水的第一步真的沒有想像中那麼難，需要的可能是一點對抗自己心魔的勇氣
最後也要感謝小樹教練與這三天相依為命的潛伴同學們、還有貓魚小窩中大家的關照
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