自從去重訓時喝過一次乳清蛋白後
就覺得這東西挺神奇的
剛好近期在(稍微)控制飲食
就喝了幾個牌子試試
紅牛聰勁即溶乳清蛋白(可可風味)喝起來很順口沒怪味～
跟大家分享一下
(合作文，心得為體驗後之感受分享)
紅牛聰勁即溶乳清蛋白光是營養標示就落落長寫得很仔細
像蛋白質的含量非常豐富，每百公克有80%蛋白質含量，等於每份提供28公克蛋白質
還有很多人體所需的胺基酸
很適合運動後喝，平常補充體力也OK
喝一杯也能順便攝取到蛋白質及每日所需胺基酸
好處很多，難怪會變成很多人運動健身的營養品推薦
沖泡很簡單，就用一般泡沖泡式飲品的方式就可以了
每次大概用一份約2匙(大約35克)加入200C.C.常溫水或飲料中沖泡
攪拌均勻後即可飲用
乳清蛋白類的產品我覺得都很容易結塊
紅牛的算是還攪的散，不過也要一點兒耐心XD
感覺要買搖搖杯比較方便
有容器的人可以改用搖的會比較均勻，即沖即飲很方便
香醇可可口味喝起來有點像巧克力牛奶
基本上有奇怪味道的食物或是飲料我都會直接PASS
紅牛聰勁即溶乳清蛋白喝起來很OK
(但我後來發現還是有些人不愛乳清喝起來的感覺就是)
雖然是低糖配方但喝起來甜甜的
家裡的小朋友有時候也會喝
(請依照個人體重與運動量或需求量攝取，任何食品多吃都無益)
可以在三餐間與運動前後補充
平常也可以喝，我就常當早餐喝
運動後喝一杯補充也剛剛好
有次去運動覺得很餓，喝完後直接有飽足感，直接省一餐XD
紅牛聰勁即溶乳清蛋白比較困擾我的大概是2磅好大一罐
收到時一時不知道放哪好，而且超怕我喝太久受潮
希望他們可以出小一點的(許願池?)
本文為親自試用過後的體驗心得
僅供大家參考
產品說明引用商品或官網(含粉絲團)所載
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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